天父說：
觀想一種豐富多彩的生活，觀想一種你再不用擔驚受怕誠惶誠恐的生活。生活中可能會發生同樣的事情，意外事故帶來的陰影不再匯聚你的心頭。
觀想一種你前進時不必戰戰兢兢的生活，觀想一種自信的生活，為什麼不呢？為什麼要自尋煩惱呢？為何要慫恿它呢？你的恐懼並不能阻止事情的發生，恐懼從來就不是種威懾，它可能就是種吸引器。
不要讓恐懼象位受邀的客人似的，為什麼事前事後就一定要固持恐懼？無所畏懼並不等同於魯莽。橫穿馬路攀登樓梯時需要謹慎小心，生活也是這樣，不要總看著身後那正在迫近的可能被你稱之為厄運的事情。
我不曾要求你要多勇敢，我曾要求你不需在意什麼勇氣。當那種稱之為麻煩的事情到來時，它不用恐懼的幫助就能找上你。如果勇敢意味著無懼，那麼，那些情況下，就勇敢點吧，勇敢的生活就如同公園裡的一次漫步。拋開恐懼，它們不屬於你。
世間有千百種恐懼，或許更多。超越恐懼，選擇自信之門，選擇寫著良善和仁慈的大門。成為那門，成為你自己心靈的入口。顫栗於愛，規避恐懼。
你或許會覺得恐懼是種普通的感覺，恐懼或許普通，然而它沒啥道理。你最好不要有恐懼，不要固持它，恐懼不會籠罩你。選擇陽光，陰影不會照耀你。如果你打算活在太陽光之下，陰影無法照耀，它們僅是陰影而已。
讓我照耀你的路，讓我將我的光照耀你。我不止是個緩衝器，讓我成為你的緩衝器。假設你有位保鏢，把我想像為一個保護你免受恐懼的人。愛是你日常生活中的麵包，恐懼可不是塗沫你生活的黃油。將光照向恐懼，你會看到它不過是一個窮困陰暗的馬屁精而已。讓太陽、月亮和星星進駐你的生活，讓它們成為你生活的主要動力。讓恐懼離開，將恐懼拋到你身後。恐懼是障礙，不是你曾認為的朋友。
要正確對待恐懼，是你去嚇唬恐懼而不是讓恐懼來嚇唬你。
你讓恐懼在你身上盤桓，即使是無名的恐懼、一般的恐懼，甚至是對恐懼的恐懼。拋開所有恐懼，恐懼只不過像是你自己創造的，對它們自身而言，恐懼什麼都不是。
你傾向於認為你是現實的，為你的生活全面創造恐懼的現實在哪裡？或許你曾思考過你無可選擇。那種認為你無可選擇的想法其實是一種充滿恐懼的思想，因為你是你思想的決擇者。不選擇恐懼，丟棄它，已知的或未知的恐懼都不要，將你所有的生活視為你的朋友。
生活正催促著你向我趕來，因為我就住在你的心間。和我在一起，恐懼到哪裡容身？恐懼是個純粹的乞丐，然而恐懼卻將自己裝扮得像位勇士，讓你相信自己在它的掌控之中。恐懼什麼都不是，一個純粹的陰影的陰影，一個假想的陰影。恐懼產生質疑，將恐懼的陰影放到你的身後，恐懼不是要管控你。
原文：http://www.heavenletters.org/choose-sunshine.html
中譯：xiyangyang
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